Fortes chaleurs : nos conseils pour bien vivre l'été
Pendant les épisodes de fortes chaleurs, quelques gestes simples permettent de protéger sa santé, surtout pour les personnes âgées, les enfants et les personnes fragiles.
L’été, les épisodes de fortes chaleurs peuvent être éprouvants, en particulier pour les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques. Voici quelques gestes simples pour passer l’été en bonne santé.
Les bons réflexes
- Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
- Rafraîchissez-vous et maintenez votre logement au frais (volets fermés la journée).
- Évitez les efforts aux heures les plus chaudes.
- Prenez des nouvelles de vos proches isolés.
Quand s’inquiéter ?
Maux de tête, fatigue inhabituelle, vertiges, propos incohérents : ce sont des signaux d’alerte. En cas de doute, contactez votre médecin. En cas d’urgence, appelez le 15.
Cet article est un exemple de contenu, à réutiliser chaque été.
Plus d’informations sur santepubliquefrance.fr.
Cet article est publié par la MSP Fontaine d'Ouche à titre d'information. Pour toute question sur votre santé, parlez-en à votre soignant.